Comer de forma saludable incluyendo en las comidas todos y cada uno de los nutrientes que requiere el organismo conforme el nivel de actividad física, condiciones de salud y edad, entre otros muchos factores, es de vital relevancia para sostener un peso saludable. No obstante muy frecuentemente comemos para aliviar la ansiedad mas no para […]
Nutrición, alimentación y dieta
Podemos acotar los comestibles como toda substancia así sea sólida o bien líquida que cuando se introduce en el organismo efectúa una serie de transformaciones químicas (digestión) produciendo principios digeribles que son conducidos por la sangre. En este proceso esos principios digeribles pueden formar y arreglar los tejidos, fabricar hormonas, anticuerpos y enzimas recibiendo estos comestibles […]
De qué forma actúan las bebidas energéticas y las isotónicas
Quienes practican habitualmente ejercicio físico acostumbran a consumir bebidas energéticas o bien isotónicas. Para muchos las dos son iguales, no obstante no es de esta manera puesto que existen diferencias esenciales en sus componentes y en los efectos que generan. Las bebidas energéticas tienen como base en su preparación sustancias estimulantes como por ejemplo: La […]
Los vegetales transgénicos: ¿Amigos o bien contrincantes de la salud y del ecosistema?
Tanto la contaminación del suelo como del agua son serios problemas a los que se encara el hombre en nuestros días. Hoy día, por una parte se procura optimar la calidad y el desempeño de los cultivos usando herbicidas y por otra parte con esta práctica se ejercita un efecto perjudicial sobre el medioambiente. La […]
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