La actitud fitness es el arte de cuidarse merced a la práctica de ejercicios de puesta en forma que dejan quitar el agobio, al unísono que se sostiene todo el potencial de belleza. Veamos puesto que ciertos consejos prácticos para desarrollar una actitud fitness bajo cualquier circunstancia. La actitud fitness: la puesta en forma Para […]
Osteoporosis y los deportes de elite
Definida por vez primera por el médico Albright en mil novecientos cuarenta y cuatro como “la minoración de la masa ósea por unidad de volumen de hueso siendo la mineralización de hueso normal”, la osteoporosis y los deportes de elite asimismo se hallan relacionados. Una segunda definición la dio el “Consenso para la prevención y […]
12 ayudas para salir a pasear
Para acrecentar la actividad aeróbica o bien para comenzar a ser un tanto pero activos, la travesía es buena opción. Es el ejercicio aeróbico más simple, seguro y económico. Para las personas con sobrepeso marcado, obesidad o bien algún problema médico que les impida efectuar ejercicios pero fuertes, pasear es el ejercicio apropiado. Aquí una […]
Endorfinas y deporte
La palabra endorfina procede de los palabras endógeno que significa producido por el propio organismo y morfinaun opiode que actua sobre los receptores que ocasionan analgesia. Por ende, las endorfinas son hormonas que genera el propio cuerpo en unas condiciones determinadas con efectos afines a la morfina. Cuando el organismo libera esta hormona, la persona […]