La palabra Paleo procede del palabra paleolítico, la Era que antecedió a la civilización. En aquellos tiempos, los hombres tenían como primordial actividad la recogida de comestibles y la caza. Por tal razón padecían un enorme desgaste físico, y debían aplicar diferentes técnicas adquiridas por experiencia para la busca de los comestibles. Desde hace unos […]
Guía de adiestramiento con plataforma vibrátil (III)
Mejorar la manera física ha sido anteriormente y lo es hoy día, la meta principal tanto de científicos como de adiestradores. Un sinnúmero de ejercicios, rutinas y tramas han sido diseñadas y construidas para conseguirlo. Por tal razón la llegada de las plataformas vibratorias trajo de las mejores formas de adiestramiento conocidas en nuestros días, […]
Adiestrar con bandas flexibles
Cuando no podemos adiestrar en un gimnasio tenemos diferentes opciones alternativas para hacerlo en casa, sin precisar tener mancuernas, barras o bien máquinas de musculación que aparte de costosas ocupan mucho espacio. La rutina de adiestramiento puede incluir tanto ejercicios de gimnasia como aeróbicos y ciertos destinados al acreciento de la masa muscular. En este […]
Qi gong, la gimnasia china
La práctica del Qi gong es ventajosa para la salud: se trata de una práctica milenaria que procede del oriente. Esta práctica que procede de Asia es exageradamente popular en Occidente. El Qi gong deja hallar un equilibrio y curar los inconvenientes físicos, como combate el agobio de forma eficaz. Se trata de un complemento […]
- 1
- 2
- 3
- …
- 13
- Next Page »